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Tag: kefir

Alimentos fermentados

O QUE SÃO ALIMENTOS FERMENTADOS? SETE PRINCIPAIS FERMENTAÇÕES PARA ADICIONAR À DIETA

2 de março de 2021 applu

Alimentos fermentados são um grupo especial de alimentos que passaram por um processo de fermentação, criando um condimento, comida ou bebida deliciosamente em conserva ou com um sabor forte.  Alguns dos fermentos alimentares mais conhecidos incluem vinho, queijo e picles.  No entanto, existem muitos outros que envolvem o uso de vegetais, nozes, sementes, grãos, feijão […]

intestinal

10 maneiras de melhorar o microbioma intestinal

13 de fevereiro de 2021 applu

Não muito tempo atrás, era prática comum descartar transtornos de humor ou neurológicos como uma mentalidade pobre. Dores de cabeça crônicas e inflamações eram consideradas partes normais da vida. Há mais condições como essa que não entendíamos totalmente por um longo tempo… até que demos um mergulho mais profundo na complexidade do microbioma intestinal. À […]