Gorduras e óleos para a saúde a longo prazo
As gorduras boas são derivadas de gorduras vegetais naturais e seus óleos não refinados e não hidrogenados. Precisamos de uma certa quantidade dessas gorduras em nossa dieta para viver. É imperativo, no entanto, que consumamos o tipo certo de gorduras e evitemos amplamente as gorduras ruins, que podem ter consequências negativas em nossa saúde ao […]
