Dieta paleolítica – fontes, benefícios para a saúde
A dieta paleolítica (ou paleo) é um plano nutricional que enfatiza o consumo de alimentos semelhantes à dieta diária das pessoas das cavernas. Uma dieta paleo típica é geralmente pobre em carboidratos, rica em proteínas e moderada no consumo de gordura. Possui dois grupos de alimentos: dentro e fora, onde o último é basicamente apenas […]