O tocotrienol é um produto químico da família da vitamina E. Ao contrário de outras formas de vitamina E, os tocotrienóis são menos comumente encontrados na natureza. A maioria dos alimentos que comemos contém tocoferóis em vez de tocotrienóis, mas vários tipos de óleos vegetais, como o óleo de palma, contêm grandes quantidades. A maioria […]
As gorduras boas são derivadas de gorduras vegetais naturais e seus óleos não refinados e não hidrogenados. Precisamos de uma certa quantidade dessas gorduras em nossa dieta para viver. É imperativo, no entanto, que consumamos o tipo certo de gorduras e evitemos amplamente as gorduras ruins, que podem ter consequências negativas em nossa saúde ao […]
Ervas e especiarias englobam uma grande variedade de sementes, raízes, bulbos, flores, folhas e cascas. O termo “ervas” freqüentemente se refere às variações de folhas verdes aromáticas, como alecrim e coentro. O termo “especiarias”, por outro lado, geralmente inclui sementes cheias de fragrâncias, como cominho, mas também pode incluir cascas e bulbos como canela e […]
Super suplementos, em nossa opinião, são qualquer produto manufaturado que usa ingredientes naturais de alta qualidade para criar pós, pílulas ou extratos que podem ser usados para suporte nutricional extra quando necessário. Ao longo da vida, podemos nos tornar deficientes em qualquer número de nutrientes essenciais de que o corpo necessita para uma saúde ótima. […]
