A maca gelatinizada é até 90% mais absorvível que a maca não gelatinizada.
A maca vermelha tem sido apontada como um antidepressivo natural em um estudo que examinou diretamente os efeitos sobre a saúde da suplementação de de maca em problemas psicológicos como depressão e ansiedade em humanos. Publicado na revista Menopause , este estudo descobriu que uma dose diária de maca durante um período de seis semanas causou uma redução significativa nos escores de ansiedade e depressão em mulheres pós-menopáusicas.
De acordo com evidências, a maca vermelha tem propriedades que aumentam a energia, e um estudo publicado na revista Pharmaceuticals em 2016 parece confirmar isso. Este estudo randomizado, duplo-cego, controlado por placebo descobriu que o consumo de maca vermelha por 12 semanas aumentou a autopercepção de energia em homens e mulheres que vivem em Lima, a maior cidade do Peru. Também a maca negra era benéfica , mas o efeito não era tão forte quanto o da maca vermelha.
Vários estudos investigaram os efeitos da maca vermelha na hiperplasia prostática ou no aumento da próstata em roedores, e os resultados foram promissores. Em um dos estudos anteriores, a maca vermelha – mas nem a maca amarela nem a negra – reduziu significativamente o tamanho da próstata em ratos. Os resultados desse estudo estão de acordo com dois estudos mais recentes, os quais descobriram que a raiz de maca vermelha reduziu o peso da próstata na hiperplasia prostática induzida pela testosterona em ratos.
Sugestão de uso
Como suplemento tome duas (2) cápsulas uma vez ao dia com uma refeição ou conforme recomendado pelo seu profissional de saúde.
