Antioxidantes

Por que eu tomo astaxantina diariamente

Uma das perguntas mais populares que recebo tanto dos leitores deste blog, quanto dos amigos e familiares é: qual é o melhor antioxidante disponível? Embora eu geralmente evite soluções balas de prata, quando se trata de antioxidantes, há realmente um que se destaca acima do resto. O incrivelmente poderoso antioxidante marinho chamado astaxantina está no topo da lista. É um favorito no mundo dos antioxidantes – 550 vezes a força antioxidante da Vitamina E e 6000 vezes a da Vitamina C ! Embora a astaxantina esteja disponível há anos, pesquisas recentes destacaram as propriedades desse notável carotenoide de ocorrência natural e o trouxeram para o mainstream. A astaxantina está agora ganhando força como uma poderosa ferramenta terapêutica para a visão, pele, dor, inflamação e outras doenças crônicas.

Astaxanthin Health Benefits | Radiant Life Blog

O que é a astaxantina?

Natural e sustentavelmente proveniente de microalgas, a astaxantina é bastante comum na natureza, especialmente no ambiente marinho. É a substância que dá às espécies, como salmão, camarão, krill, lagosta e flamingos, o seu tom único e rico, vermelho-rosado. Estes peixes e animais obtêm astaxantina em sua dieta de zooplâncton, insetos ou crustáceos que acumularam astaxantina do fitoplâncton.

Embora as fontes naturais de astaxantina sejam numerosas, quase todas são encontradas em concentrações muito baixas. Existe uma exceção. De longe, a alga verde Haematococcus pluvialis fornece a fonte natural mais concentrada de astaxantina conhecida, de 10.000 a 40.000 ppm (mg / kg) de astaxantina, além de outros importantes carotenóides, como o beta-caroteno, a luteína e a cantaxantina. Em comparação, a carne de salmão do Atlântico selvagem contém, em média, 5 ppm de astaxantina, o salmão Coho cerca de 14 ppm de astaxantina e o salmão-vermelho, 40 ppm. Os especialistas recomendam que tomar 8-12 mg de astaxantina por dia produz o maior benefício para a maioria. Assim, enquanto o composto é encontrado em pequenas quantidades em salmão e outros frutos do mar , você precisa comer mais de 5 quilos de salmão do Atlântico para atingir a dose ideal! A astaxantina colhida partir de algas verdes está disponível em forma suplementar para aumentar o que pode ser obtido na dieta. Embora eu geralmente seja uma defensora de obter nutrientes de alimentos em vez de suplementos, é importante considerar a astaxantina – especialmente se você não costuma comer uma quantidade significativa de frutos do mar regularmente.

Astaxanthin Health Benefits | Radiant Life Blog

Cinco razões para considerar astaxantina

• Antioxidante mais poderoso conhecido.

• Anti-inflamatório altamente eficaz.

• Protege os olhos e o cérebro.

• Melhora a aparência da pele.

• Aumenta a energia e resistência.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *