Meu Fígado

Os benefícios da suplementação com Milk Thistle

Em que você pensa quando ouve “Milk Thistle?” Se você é como eu quando ouvi pela primeira vez sobre o cardo de leite, imaginei uma planta leitosa e espinhosa. Mal sabia eu! Eu ri até hoje porque quando eu recomendo o cardo de leite ou o Milk Thistle para os outros agora, eu sempre fico com o mesmo olhar perplexo, e de vez em quando alguém exclama: “Eu sou alérgico a protéina do leite!” Bem, acontece que o cardo é realmente uma erva , um arbusto para ser exata, e embora possa crescer em quase qualquer clima quente ao redor do mundo, o cardo de leite é encontrado em abundância na Califórnia!

Benefits of Supplementing with Milk Thistle

Cardo de leite tem uma quantidade incrível de benefícios à saúde, e quanto mais eu aprendo sobre isso, mais eu adoro isso! Agora estou certa de incorporá-lo na rotina de suplementos diários de todos os membros da minha família e muitas vezes eu dou uma dobradinha no inverno para um impulso extra quando o frio e o lixo chegam. Esta pequena ragweed é uma erva natural com muitas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Ele tem sido usado como um remédio herbal mais de 2.000 anos para uma ampla gama de doenças, incluindo problemas de fígado, rins e vesícula biliar. Também tem benefícios antioxidantes semelhantes aos da vitamina E ou vitamina C, que ajudam a combater os danos dos radicais livres.

Desintoxicante do Fígado

Uma das principais razões que o cardo de leite é tão benéfico para a saúde em geral é que elimina a luta imunológica natural do corpo, órgão desintoxicante de toxinas: o fígado. O fígado é a principal defesa do corpo contra toxinas alimentares e ambientais. Nossa sociedade hoje está cheia de toxinas. A comida que comemos pode ser cheia de conservantes, pesticidas, OGMs e outros contaminantes nocivos. O ar que respiramos está cheio de poluentes. Até mesmo a água que bebemos contém muitas toxinas prejudiciais, como produtos farmacêuticos, metais pesados ​​e outros compostos, como o flúor. Infelizmente, isso tudo tem um grande impacto sobre o fígado.

Depois de algum tempo, o fígado pode ficar tão cheio dessas toxinas cumulativas que ele começa a funcionar mal e pode até parar. Sinais e sintomas incluem tônus ​​da pele, dores de cabeça, fadiga e redução geral da função imunológica. O fígado é responsável por realizar mais de 300 funções metabólicas em todo o corpo, para que você possa ver como um fígado ineficaz pode ser um grande prejuízo.

O composto ativo do extrato de leite de cardo, chamado silimarina, tem sido estudado por muitos anos e é considerado um dos melhores suplementos do planeta para a saúde do fígado. Demonstrou-se que protege as células do fígado essencialmente bloqueando ou neutralizando certos compostos hepatotóxicos, como o acetaminofeno, medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como o ibuprofeno, antidepressivos e medicamentos para baixar o colesterol. Além disso, pesquisas preliminares mostram que a silimarina pode não apenas proteger as células do fígado, mas também regenerar aquelas danificadas. 5

O meu fígado de outra pessoa está começando a querer cardo de leite ?!

Cardo Mariano e Glutationa

Durante muito tempo, os mecanismos bioquímicos por trás dos benefícios do cardo de leite não eram claros. Pesquisas laboratoriais mostraram agora que a silimarina do cardo leiteiro promove a síntese e a atividade de certas enzimas que atuam nas vias de desintoxicação. Em particular, a silimarina estimula a via da glutationa S-transferase, que aumenta as concentrações intracelulares de glutationa. 6A glutationa é conhecida por ser o antioxidante principal do corpo e é vital para o bom funcionamento do fígado. Também é essencial para combater doenças e manter a saúde em geral.

A glutationa é tão importante na prevenção de doenças que Jeremy Appleton, ND – presidente do departamento de nutrição do National College of Naturopathic Medicine em Portland, Oregon, afirmou o seguinte:

“Se você procura em uma situação hospitalar em pessoas com câncer, AIDS ou outra doença muito séria, quase invariavelmente elas se esgotam na glutationa. As razões para isso não são completamente compreendidas, mas sabemos que a glutationa é extremamente importante para manter a saúde intracelular ”.

Cardo de leite parece ser uma maneira suave e natural para promover níveis saudáveis ​​de glutationa no corpo, apoiando assim a desintoxicação do fígado e bem-estar geral.

Usando o Cardo Mariano

Há uma série de maneiras diferentes de incorporar cardo de leite em sua rotina diária, mas provavelmente a maneira mais conveniente é através da suplementação. Poucos efeitos colaterais adversos foram relatados para o cardo de leite, mas é sempre melhor verificar com seu médico ao adicionar um novo suplemento à sua rotina.

Ao escolher uma marca, é crucial ter certeza de que a silimarina, o composto ativo, é padronizada em pelo menos 70%. Como acontece com qualquer suplemento, existem muitas marcas que anunciam “cardo de leite”, mas elas são simplesmente uma versão sintética. 2

Aqui na querotudonatural.com.br, temos o prazer de oferecer um extrato puro de leite de cardo, que é certificado como orgânico, vegan, não-GMO e sem glúten. Verifica-se também que contém 70% de silimarina, que inclui silibina A e B, silicristina e silidianina.

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