Modulação Hormonal

O DHEA é Uma Verdadeira “Fonte da Juventude” em Uma Garrafa?

DHEA Juventude

Um aparente milagre, dehidroepiandrosterona (DHEA) é conhecida por sua capacidade de voltar as mãos do tempo, diminuir o armazenamento de gordura, aliviar doenças coronárias e osteoporose, aliviar a depressão e melhorar a fertilidade e excitação sexual. Mas pode complementar com este esteróide natural realmente fornecer uma cura mágica, como muitas manchetes afirmam? Marcelle Pick, OB / GYN, NP, dá uma olhada no entusiasmo em torno do DHEA e separa os fatos da ficção.

O que exatamente é DHEA?

Um precursor de todos os principais hormônios sexuais (estrogênio, progesterona e testosterona), o DHEA é um hormônio esteróide sintetizado a partir do colesterol e liberado pelas glândulas supra-renais. Produzimos o máximo de DHEA em nossos 20 anos e, quando chegamos aos 70, a produção foi reduzida para cerca de 20% do que tínhamos em nossa juventude. Quando temos níveis saudáveis ​​de DHEA, nos sentimos vibrantes, lúcidos e alegres. Há também evidências de que o DHEA adequado pode ajudar a prevenir o câncer, a doença de Alzheimer e a obesidade. No entanto, assim como o DHEA pode prevenir problemas de saúde, ele também pode prejudicar o equilíbrio quando tomado de forma suplementar.

A ligação entre fadiga adrenal e baixo DHEA

Em nossas vidas aceleradas, é fácil esgotar as supra-renais. Através de pressões diárias, o corpo está em um estado razoavelmente constante de “lutar ou fugir”, exigindo que as supra-renais bombeiem o cortisol e a adrenalina. Eventualmente, as glândulas se esgotam. Os sintomas da fadiga adrenal incluem:

  • Pressão arterial alta ou baixa
  • Desejos de comida
  • Ganho de peso anormal no abdômen e coxas
  • Flutuações de energia, sentindo-se cansado e com fio
  • Estar sobrecarregado e incapaz de lidar
  • Corrida, pensamentos nebulosos
  • Incapacidade de se concentrar
  • Acordando exausto
  • PMS
  • Libido baixa

Desequilíbrio adrenal também pode contribuir para artrite, depressão, ansiedade, fibromialgia, síndrome do intestino irritável, ataques de raiva e insônia. Previsivelmente, quando as glândulas supra-renais não estão funcionando adequadamente, a produção de DHEA também cai. Mas não é simplesmente um caso de tomar outra pílula para corrigir o problema – a suplementação de DHEA precisa ser abordada como parte de todo um protocolo de cura “por causa do excesso de DHEA, ou da conversão de DHEA em um hormônio em excesso e não o suficiente de outro, pode ser tão perturbador para o seu corpo como não ter o suficiente “, adverte o Dr. Pick.

Como harmonizar com segurança os níveis de DHEA

Se olharmos para o quadro completo, encontraremos muitos fatores envolvidos nos níveis balanceados de DHEA. Alguns indivíduos convertem o DHEA para aumentar a proporção de testosterona, enquanto outros convertem a maior parte do seu DHEA em estrogênio. Se o DHEA for tomado como suplemento , a testosterona, o estrogênio e a progesterona podem se tornar desequilibrados, aumentando assim o risco de cânceres sensíveis ao estrogênio, irritabilidade, TPM e alterações de humor. Conclusão: Não existe uma solução única para o DHEA baixo – a verdadeira cura requer uma combinação de testes hormonais e monitoramento frequente enquanto se toma o suplemento, juntamente com uma nutrição de qualidade e mudanças no estilo de vida. Também é imperativo abordar questões adrenais, uma vez que a suplementação com DHEA não proporcionará nenhum benefício se as glândulas estiverem esgotadas.

E, no entanto, podemos aumentar nossos níveis de DHEA, naturalmente, sem recorrer a pílulas. Manter um índice de massa corporal de 19-25, descansando o suficiente e exposto à luz solar, exercícios regulares e mais tempo de inatividade ajudam a suportar as glândulas supra-renais e, por sua vez, a produção de DHEA. Outro método comprovado para encorajar níveis mais altos de DHEA é cultivar alegria e manter uma perspectiva positiva.

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