Vitaminas

Deficiência de Vitamina B12 é Uma Causa Comum de Tosse Crônica

 Um estudo recente realizado pela Universidade de Turim e pelo Hospital Mauriziano, na Itália, mostrou uma correlação significativa entre a deficiência de vitamina B12 e a tosse crônica inexplicada. Este estudo, apresentado no World Allergy Organization XXI World Allergy Congress, discutiu o impacto dessa nova descoberta no mundo das alergias e da imunologia. 

Este estudo examinou 302 pacientes com tosse crônica no hospital italiano. Os casos mais comumente diagnosticados de tosse crônica incluíram eventos adversos a medicamentos, sensibilidade ao reflexo da tosse, doença do refluxo gastroesofágico e rinite alérgica. 15% (40) da população não tinham origem conhecida por sua tosse crônica.

O grupo de pesquisa, liderado pelo Dr. Guiseppe Guida, hipotetizou a possível conexão com a neuropatia sensorial e a deficiência de B12. Dos 40 indivíduos com tosse crônica inexplicada, 25 apresentavam deficiência de B12 (níveis séricos <300 pg / ml), enquanto 15 não apresentavam. 

A vitamina B12, também chamada de cobalamina, é uma vitamina solúvel em água, com um papel fundamental na formação das células sanguíneas e no funcionamento normal do cérebro e do sistema nervoso. Um efeito colateral comum da deficiência de B12 é uma neuropatia sensorial periférica, causando sintomas como dormência, formigamento, queimação e completa falta de sensibilidade.

Este estudo mostrou que uma neuropatia sensorial devido a uma deficiência de B12 é um possível fator em tosse crônica inexplicável e disfunção da faringe e laringe. As biópsias mostraram níveis elevados de fator de crescimento nervoso nas células epiteliais da orofaringe. Acredita-se que o aumento de NGF aumente a inflamação neurogênica que poderia interromper as vias aéreas e causar desconforto crônico e tosse . Através deste mecanismo, a deficiência de B12 pode causar inflamação neurogênica da via aérea, devido a níveis elevados de fator de crescimento nervoso (NGF). 

Este processo também reduz o metabolismo celular no epitélio, interrompendo a polaridade celular e criando um estado eletroquímico relativamente instável. A histamina, uma amina biogênica e neurotransmissor, está associada ao aumento dos processos inflamatórios. Indivíduos com b12 a deficiência mostrou limiares de histamina e limiares de tosse que melhoraram significativamente com a suplementação. 

Pesquisas revelam que 39% da população é deficiente em B12. Aqueles com maior risco de deficiência de B12 incluem populações mais velhas, indivíduos com refluxo gástrico, infecções por H Pylori anteriores ou atuais e dietas deficientes em vitamina B12 (veganos), e aquelas que estão tomando medicamentos prescritos. Além disso, aqueles que têm problemas para dormir são comumente deficientes em vitamina B12, que é necessária para produzir melatonina, o hormônio do sono. 

Aumente sua B12 Naturalmente: 

1.Comer produtos de origem animal saudável: Carne alimentada com capim, peixes selvagens e ovos caipiras são as melhores fontes naturais de B12 altamente absorvível.

2.Suplementação: Indivíduos que escolhem não comer carne devem buscar suplementação, pois fontes de vegetação, como algas, na verdade contêm um análogo de B12 que está ativo no sangue e aparece nos testes, mas não realiza as mesmas atividades biológicas dentro do corpo. Isto é especialmente perigoso para os veganos, porque eles podem ser severamente deficientes e ainda ter valores normais no imunoensaio padrão, que se tornou o método médico normal para testar a deficiência de vitamina B12. 

A melhor entrega da suplementação de B12 é através de comprimidos sublinguais ou sprays de baixa dose. Tablets não são tão eficazes. O mais bio-disponível formulário de cobalamina parece ser metilcobalamina. A cianocobalamina, a forma mais comum de B12 suplementar, é obtida através da síntese química ou através do isolamento de produtos ou resíduos animais. Embora seja popular, a cianocobalamina não tem absorção efetiva no organismo. A metilcobalamina parece ser absorvida pelo corpo e usada de forma mais eficiente. 

3.Use probióticos: infecções por H pylori do estômago demonstraram causar deficiências de B12. Suplementação probiótica ajuda o corpo a combater a infecção e reduz as chances de recorrência mais tarde na vida. Apontar para 50-100 bilhões de organismos de diversas culturas. 

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