Descubra O Que Realmente Causa Ansiedade

Há muitos fatores que podem causar transtornos de ansiedade , que vão desde experiências pessoais, condições médicas e até mesmo escolhas de estilo de vida. Pacientes que têm transtornos de ansiedade podem achar que essas condições podem ser desencadeadas por uma ou duas - ou mais - coisas diferentes. 5 razões pelas quais você...

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Meios Livres de Controle da Ansiedade

Transtornos de ansiedade afetam mais de 18% da população americana. De fato, a Organização Mundial de Saúde afirma que os EUA são um dos três principais países mais afetados pela depressão e ansiedade. Muitos argumentariam que isso não é surpresa. O estresse é desenfreado, afinal, na América. Enquanto a guerra...

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A solução para a Ansiedade: aminoácidos individuais

O uso direcionado de suplementos de aminoácidos individuais equilibrará a química do cérebro para aliviar a ansiedade, o medo, a preocupação, os ataques de pânico e a sensação de estresse ou sobrecarga. Eles também podem ser úteis no tratamento de outros problemas que contribuem para a ansiedade ou a...

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Estressado? 5 maneiras de reequilibrar o cortisol para viver radiante

Estresse. Está em toda parte. O tipo de estresse que o deixa cansado, mas cansado, e insulta você para devorar bolos de chocolate exuberantes ou engolir expressos fumegantes só para acompanhar. Ao folhear artigos sobre o assunto, notei especialistas frequentemente alertando que devemos "aprender a controlar o estresse". No entanto,...

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A Solução de Ansiedade Tácita: Ferramentas de Relaxamento de Cinco Minutos

No auge da minha ansiedade, encontrei-me afastando de eventos sociais e passeios com meus amigos mais próximos. Eu estava tão aterrorizada em deixar o conforto da minha casa porque estava com medo de ficar doente. Meu estômago estava agindo muito e meus pensamentos ansiosos eram tão fortes que era...

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A Solução Não Falada Para Ansiedade: Minha História

Pare de se preocupar. Eu não posso contar o número de vezes que ouvi essas duas palavras na minha vida.Muitos, e acredite: se eu pudesse ter parado, certamente o teria feito. Crescendo eu estava constantemente preocupada em ficar doente, ficar presa em algum lugar, ou a possibilidade do mau tempo...

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