Óleo de Fígado de Bacalhau

7 Benefícios Incríveis do Óleo de Fígado de Bacalhau

O óleo de fígado de bacalhau foi tomado como um suplemento dietético durante séculos. É extraído do fígado do bacalhau do Atlântico (Gadus morhua) e é extremamente rico em ácidos graxos ômega 3. Isso nos fornece as gorduras boas que nosso corpo precisa, para funcionar eficientemente, e faz com que seja um produto anti-inflamatório natural. Além disso, o óleo de fígado de bacalhau contém vitaminas A e D e tem outros benefícios para a saúde. Esses incluem:

1. Mantém a saúde óssea

Nossos corpos podem converter a luz solar em vitamina D, o que é muito importante para desenvolver e manter funções celulares saudáveis ​​e metabolismo ósseo. Para aqueles que vivem em climas mais temperamentais, um suplemento de vitamina D é recomendado. pode ser usado por pessoas de todas as idades, e tem sido usado para prevenir o raquitismo em crianças desde 1824, bem como para pessoas idosas para tratar a osteoporose.

2. Diminui os sintomas do câncer

Existem muitos tipos diferentes de câncer e cada um vem com seus próprios sintomas. A vitamina D e os ácidos graxos contidos no óleo de fígado de bacalhau ajudam a reduzi-los em alguns tipos de câncer, incluindo o câncer de mama. Também diminui o risco de desenvolvimento de tumores e ajuda a manter o câncer que foi tratado em remissão.

3. Aumenta a fertilidade

Os ácidos graxos ômega 3 ajudam a aumentar a produção de hormônios sexuais nos sistemas reprodutivos masculino e feminino. As propriedades anti-inflamatórias contidas no óleo de fígado de bacalhau também promovem glândulas hipófise e adrenal saudáveis, bem como o sistema hipotalâmico. Essas glândulas são responsáveis ​​por regular a gravidez e a reprodutividade.

4. Ajuda a controlar o diabetes

Níveis irregulares de glicose no sangue, controlados pela produção de insulina no corpo, são a principal razão pela qual as pessoas desenvolvem diabetes. Há também muitas doenças relacionadas que podem ser causadas por esta doença, e os ácidos graxos contidos no óleo de fígado de bacalhau ajudam a controlá-los, assim como regulam a produção de insulina. Omega 3 suplementos também são recomendados durante a gravidez para diminuir as chances do recém-nascido desenvolver a doença. A pesquisa também está sendo conduzida para saber se o óleo de fígado de bacalhau pode ser usado como um tratamento de diabetes, além de medida preventiva.

5. Trata a artrite

As propriedades anti-inflamatórias do óleo de fígado de bacalhau ajudam a reduzir a dor, a rigidez articular e o inchaço . O suplemento funciona da mesma forma que muitos medicamentos prescritos, e é usado ao lado deles para tratar a artrite reumatóide.

6. Regula o colesterol

Muitas das nossas dietas têm um alto teor de ácidos graxos ômega 6, o que pode levar ao aumento dos níveis de colesterol. Óleo de fígado de bacalhau fornece nossos corpos com ácidos graxos ômega 3, que equilibrar boa gordura com o mal no corpo ajudando a reduzir o colesterol.

7. Melhora a saúde cardiovascular

Pressão arterial normal e níveis de colesterol dentro de nossos corpos são essenciais para a . O óleo de fígado de bacalhau ajuda a diminuir o número de triglicerídeos na corrente sanguínea, reduzindo o risco de doenças cardíacas. Os ácidos graxos ômega 3 também ajudam a prevenir o endurecimento das artérias, que controlam o fluxo de sangue através de nosso corpo e mantêm a saúde cardiovascular adequada.

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